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银河澳门赌博开户-Dana-Farber专家提供了五种降低乳腺癌风险的方法!
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  • 时间:2020-01-11 13:11:37|

银河澳门赌博开户-Dana-Farber专家提供了五种降低乳腺癌风险的方法!

银河澳门赌博开户,根据美国癌症协会的资料,约八分之一的女性在她一生中会患乳腺癌。今年,美国将有近4万名妇女死于这种疾病。在美国肺癌患者中,乳腺癌是女性癌症死亡的第二大原因。

erica mayer,医学博士,mph,是dana-farber癌症研究所的乳腺癌专家。她说,女性至少有五种简单的方法可以降低患病风险:

1、定期进行乳房x线检测!

建议女性从40岁开始接受乳房x线检查。“乳房x线照相检查不能预防或治疗乳腺癌,但它可能会在症状出现之前检测到疾病,尽早治疗可以极大的提高乳腺癌的治愈机会”mayer博士说。

2.健康饮食,控制体重!

美国癌症协会推荐富含蔬菜,水果,全谷物和纤维的饮食。“高脂饮食会导致超重或肥胖,这是乳腺癌的风险因素,”梅耶博士说。

其中包括:

各种各样五颜六色的水果和蔬菜

富含纤维的食物,如全麦,豆类

低脂牛奶和乳制品

大豆制品

富含维生素d的食物

食物,特别是调料,具有抗炎特性

一项对 91,000 多名女性进行的研究发现,以植物为主的饮食可以降低 15% 患乳腺癌的风险。国际癌症协会和约瑟夫朋友癌症中心推荐每天摄入 8 -10 份水果和蔬菜......

3.运动!

越来越多的证据表明,体力活动会降低女性患乳腺癌的风险。根据一项小型研究,在生育期或绝经期后每周进行10至19小时体力活动的妇女发生乳腺癌的风险降低30%。“定期锻炼的女性似乎不太可能患上乳腺癌,与那些更久坐的女性相比,积极活动的癌症患者可能发生癌症复发的风险较低,”mayer博士说。

而对于已经罹患乳腺癌的患者来说,运动同样重要!

在jama肿瘤学杂志上发表的一项研究发现,肌肉量低的女性在2期或3期乳腺癌患者中存活率显着降低。

肌肉较少和脂肪较多很不好。大约34%的患者在首次ct时出现肌肉减少症。那些出现肌肉减少症的患者死亡的可能性是其他患者高出41%。患有肌肉减少症和体内高脂肪的患者死亡的可能性高达89%。

4.限制酒精!

研究表明,过多的酒精会增加患乳腺癌的风险。“喝酒越多,患乳腺癌的风险就越大,如果您选择喝酒 - 包括啤酒,葡萄酒或酒 - 平均每天限制饮酒量不超过半杯至一杯”。

5.确定你是否有乳腺癌家族史!

20-30%的乳腺癌患者有该病的家族史。大约5%到10%的女性患有brca1或2突变,即所谓的“乳腺癌基因”。“对于有乳腺癌家族史的女性来说,基因检测可以提供关于他们患乳腺癌的个人和家庭风险的信息,如果有相关基因突变,可以像朱莉一样选择性降低患癌症的风险, “梅耶博士说。

关于erica l. mayer

erica l. mayer博士

职称:内科副教授(哈佛医学院),主任医师

方向:肿瘤内科,乳腺癌

职务:susan f. smith女性癌症中心/ dana-farber癌症研究所的高级医师和乳腺癌医学肿瘤学家

教育背景:

mayer博士于2000年获得哈佛医学院医学学位。她在布莱根妇女医院完成了内科住院医师,并在达纳法伯癌症研究所完成了她的医学肿瘤学研究生。她于2005年获得哈佛大学公共卫生学院公共卫生硕士学位。她于2006年加入dana-farber和布里格姆妇女医院,她是乳腺肿瘤中心的医学肿瘤学家和临床研究员。她的研究专注于治疗乳腺癌的新疗法。

mayer博士的研究重点是新型疗法在晚期乳腺癌治疗中的作用。她的研究已发表在许多顶级出版物中,包括nature,journal of biological chemistry,clinical breast cancer,journal of clinical oncology,american journal of surgery,annals of oncology,and clinical cancer research。她是dana-farber partners cancercare血液学/肿瘤学联合项目的副主任,以及达纳法伯癌症研究院临床学院委员会的联合主席。

mayer博士是asco,alliance以及转化乳腺癌研究联盟的积极成员。她是asco领导力发展计划的毕业生,担任asco癌症教育委员会乳房监测主席,并且是asco癌症交流委员会成员。

在过去的两年里,mayer博士担任罗氏的顾问或顾问,并从myriad genetics,pfizer和eisai获得研究经费。

文末福利:

好消息是,mayer博士将在4月参与全球肿瘤医生网的远程视频会诊公益资助活动(原价30800,,4月份会诊价格为20800),国内患者现在可通过全球肿瘤医生网医学部(400-666-7998)申请顶尖乳腺癌专家mayer博士的远程视频会诊,制定全新的诊疗方案。

参考资料:

http://www.dana-farber.org/newsroom/news-releases/2012/dana-farber-expert-offers-five-ways-to-reduce-your-breast-cancer-risk/

声明:

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